匿名
2021-08-21 02:23
答: 即使小夜灯非常方便,不过还是对人体有一定影响的。因为本身我们在睡眠时就不适合开灯,因为在晚上时人体会分泌一种褪黑素,而褪黑素分泌受光影响,对宝宝的影响也是尤其大的。不仅这样,小夜灯在一定程度上也会影响着人的睡眠质量,因为当你闭上眼睛时,即使是非常微弱的光源眼睛也能感受得到,因此有点难以入睡。但是如果在夜里必须要有小夜灯的话,那就要选择正确的颜色可以选用暖色系灯光的小夜灯,例如黄色、粉红、橙色,这些灯光光线比较柔和,还不至于对人体产生较大的影响,而且会营造一种温馨的感觉,也比较容易睡着。而冷色类的灯光对眼睛的刺激比较大,所以不建议选择
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